MAKALAH
SISTEM PERNAPASAN PADA MANUSIA
KATA PENGANTAR
Puji syukur ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa. Atas rahmat dan hidayah-Nya, makalah ini dapat diselesaikan dengan baik. Makalah ini disusun untuk memahami bagaimana manusia bernapas dan bagaimana sistem pernapasan bekerja. Semoga bermanfaat bagi pembaca.
DAFTAR ISI
BAB I — PENDAHULUAN
- A. Latar Belakang
- B. Rumusan Masalah
- C. Tujuan Penulisan
BAB II — PEMBAHASAN
- A. Pengertian Sistem Pernapasan
- B. Bagian-Bagian Sistem Pernapasan dan Fungsinya
- C. Proses Bernapas
- D. Gangguan pada Sistem Pernapasan
- E. Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan
BAB III — PENUTUP
- A. Kesimpulan
- B. Saran
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Bernapas adalah kebutuhan paling penting bagi manusia. Kita bisa bertahan hidup tanpa makanan beberapa hari, tetapi tanpa udara kita hanya bisa bertahan beberapa menit saja. Setiap saat, siang dan malam, kita terus bernapas tanpa berhenti. Meskipun kita melakukannya setiap saat, tidak semua orang tahu bagaimana sistem pernapasan kita bekerja. Oleh karena itu, makalah ini disusun agar kita lebih memahami sistem pernapasan pada manusia.
B. Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud dengan sistem pernapasan?
2. Sebutkan bagian-bagian sistem pernapasan beserta fungsinya!
3. Bagaimana proses bernapas pada manusia?
4. Apa saja gangguan yang dapat terjadi pada sistem pernapasan?
5. Bagaimana cara menjaga kesehatan sistem pernapasan?
C. Tujuan Penulisan
1. Mengetahui pengertian sistem pernapasan.
2. Mengetahui bagian-bagian sistem pernapasan beserta fungsinya.
3. Memahami proses bernapas pada manusia.
4. Mengetahui gangguan-gangguan pada sistem pernapasan.
5. Mengetahui cara menjaga kesehatan sistem pernapasan.
BAB II
PEMBAHASAN
A. Pengertian Sistem Pernapasan
Sistem pernapasan adalah sistem organ yang berfungsi untuk mengambil oksigen dari udara dan mengeluarkan karbon dioksida serta uap air dari dalam tubuh. Oksigen diperlukan tubuh untuk membakar sari-sari makanan agar menghasilkan energi. Tanpa oksigen, sel-sel tubuh tidak dapat bekerja dan akhirnya akan rusak.
B. Bagian-Bagian Sistem Pernapasan dan Fungsinya
1. Hidung
Bagian pertama tempat udara masuk. Di dalam hidung terdapat rambut halus dan selaput lendir. Rambut halus berfungsi menyaring debu dan kotoran agar tidak masuk ke dalam tubuh. Selaput lendir berfungsi menangkap kuman, melembapkan, dan menghangatkan udara yang masuk.
2. Faring (Tenggorokan)
Saluran tempat udara bergerak dari hidung menuju ke batang tenggorokan.
3. Laring
Bagian yang menghubungkan faring dengan batang tenggorokan. Di sini terdapat pita suara yang berfungsi untuk menghasilkan suara.
4. Batang Tenggorokan (Trakea)
Saluran berbentuk pipa yang panjang. Dindingnya tersusun dari cincin tulang rawan agar tidak mudah patah. Berfungsi menyalurkan udara dari laring menuju ke paru-paru.
5. Cabang Tenggorokan (Bronkus)
Ujung batang tenggorokan terbagi menjadi dua saluran, yaitu bronkus kanan dan bronkus kiri, masing-masing menuju ke paru-paru kanan dan paru-paru kiri.
6. Paru-Paru
Terletak di dalam rongga dada, dilindungi oleh tulang rusuk. Di dalam paru-paru, bronkus bercabang menjadi saluran yang sangat halus yang disebut bronkiolus. Ujung bronkiolus berupa kantung-kantung udara yang sangat kecil yang disebut Alveolus. Di sinilah pertukaran oksigen dan karbon dioksida terjadi.
C. Proses Bernapas
Proses bernapas terdiri dari dua gerakan:
- Menarik napas — Otot antar tulang rusuk berkontraksi, rongga dada membesar, udara masuk ke paru-paru. Kita menghirup udara yang mengandung oksigen. Oksigen masuk ke darah di alveolus, lalu diedarkan ke seluruh tubuh.
- Mengembuskan napas — Otot antar tulang rusuk berelaksasi, rongga dada mengecil, udara keluar dari paru-paru. Darah membawa karbon dioksida dari tubuh menuju ke paru-paru, lalu dikeluarkan keluar tubuh.
D. Gangguan pada Sistem Pernapasan
Beberapa gangguan yang sering terjadi antara lain:
- Batuk — Reaksi tubuh mengeluarkan benda asing atau kuman dari saluran pernapasan.
- Pilek dan Influenza — Disebabkan oleh virus yang menyerang saluran pernapasan bagian atas.
- Asma — Penyempitan saluran pernapasan yang menyebabkan sesak napas, biasanya dipicu oleh debu, alergi, atau udara dingin.
- Bronkitis — Peradangan pada saluran bronkus, ditandai dengan batuk berdahak.
- Tuberkulosis (TBC) — Penyakit paru-paru yang disebabkan oleh bakteri, menyebabkan batuk berkepanjangan, kadang disertai darah.
E. Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan
- Berolahraga secara teratur agar paru-paru bekerja lebih baik.
- Menanam pohon dan tanaman hijau di sekitar tempat tinggal agar udara tetap bersih dan segar.
- Menghindari asap rokok, asap kendaraan, dan udara yang berdebu.
- Menggunakan masker saat berada di tempat berdebu atau sakit.
- Tidak merokok, karena asap rokok merusak organ pernapasan secara perlahan.
- Makan makanan bergizi dan istirahat cukup agar daya tahan tubuh tetap kuat.
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Sistem pernapasan manusia terdiri dari hidung, faring, laring, batang tenggorokan, bronkus, dan paru-paru. Setiap bagian memiliki fungsi yang penting. Proses bernapas adalah pertukaran gas oksigen masuk dan karbon dioksida keluar dari tubuh. Kesehatan sistem pernapasan sangat dipengaruhi oleh kualitas udara yang kita hirup dan kebiasaan hidup kita.
B. Saran
Sebaiknya kita selalu menjaga kebersihan udara di sekitar kita dan menghindari kebiasaan yang merusak paru-paru seperti merokok. Udara yang bersih adalah hak semua orang, mari kita jaga bersama.
C. Proses Pertukaran Gas di Dalam Tubuh
Oksigen yang masuk ke dalam alveolus akan menembus dinding alveolus yang sangat tipis, lalu masuk ke dalam pembuluh darah. Di dalam darah, oksigen akan menempel pada sel darah merah yang disebut hemoglobin, lalu dibawa mengalir menuju ke jantung. Jantung kemudian memompa darah yang kaya oksigen tersebut untuk diedarkan ke seluruh sel-sel tubuh.
Setiap sel tubuh menggunakan oksigen untuk membakar sari-sari makanan agar menghasilkan energi. Hasil pembakaran tersebut selain menghasilkan energi, juga menghasilkan zat sisa berupa karbon dioksida dan uap air. Karbon dioksida ini akan diserap oleh darah, dibawa kembali menuju ke paru-paru, masuk ke dalam alveolus, dan akhirnya dikeluarkan saat kita mengembuskan napas.
D. Mekanisme Bernapas
Bernapas terjadi karena adanya perubahan ukuran rongga dada. Saat kita menarik napas, otot-otot di antara tulang rusuk dan otot diafragma berkontraksi. Tulang rusuk terangkat ke atas dan ke luar, sedangkan diafragma mendatar ke bawah. Akibatnya rongga dada membesar, tekanan udara di dalam paru-paru menjadi lebih kecil dibanding udara luar, sehingga udara masuk dengan sendirinya.
Saat mengembuskan napas, sebaliknya terjadi. Otot-otot berelaksasi, tulang rusuk turun ke bawah, diafragma kembali melengkung ke atas. Rongga dada mengecil, tekanan udara di dalam paru-paru menjadi lebih besar, sehingga udara terdorong keluar dari tubuh.
E. Faktor yang Memengaruhi Frekuensi Bernapas
Kecepatan bernapas tidak selalu sama setiap saat, tergantung kebutuhan tubuh akan oksigen:
- Saat berolahraga — tubuh butuh lebih banyak energi, sehingga kita bernapas lebih cepat dan lebih dalam
- Saat tidur — tubuh tenang, kebutuhan oksigen berkurang, napas menjadi lebih lambat dan teratur
- Saat berada di tempat tinggi — udara lebih tipis, oksigen lebih sedikit, sehingga tubuh menyesuaikan dengan bernapas lebih sering
- Saat sakit atau demam — metabolisme tubuh meningkat, sehingga napas cenderung lebih cepat dari biasanya
F. Zat-zat Berbahaya yang Masuk Lewat Saluran Pernapasan
Udara yang kita hirup tidak selalu bersih. Ada banyak zat yang ikut masuk dan dapat merusak sistem pernapasan, antara lain:
- Asap rokok — mengandung zat racun seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida yang merusak dinding paru-paru secara perlahan
- Debu halus — dari jalan raya atau bangunan, dapat menumpuk di alveolus dan mengganggu penyerapan oksigen
- Asap kendaraan bermotor — mengandung karbon monoksida yang jika terhirup berlebihan dapat menyebabkan pusing bahkan keracunan
- Bakteri dan virus — mudah masuk bersama udara, terutama saat ada orang sakit di sekitar kita
G. Cara Melindungi Sistem Pernapasan
Selain menghindari udara kotor, kita juga bisa menjaga pernapasan dengan cara:
- Menggunakan masker saat berada di tempat berdebu, berkendara, atau sedang sakit
- Menanam pohon di sekitar rumah, karena tumbuhan melepaskan oksigen dan menyaring udara
- Berolahraga rutin seperti lari pagi atau jalan cepat untuk melatih kapasitas paru-paru
- Minum air putih yang cukup agar selaput lendir di saluran pernapasan tetap lembap dan mampu menangkap kuman dengan baik
- Tidak merokok dan menghindari perokok pasif
Disusun Oleh:
Nama : _________________________
Kelas : _________________________
Sekolah : _________________________
Tanggal : _________________________